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本帖最后由 TaiYang☆Xing 于 2009-1-11 02:56 编辑
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皱纹的产生有很多原因,其中之一是饮食不当。如果你多留心入口食物,保养方面亦不遗余力地进行,也许哪天睡个觉起来,你会发现岁月其实没那么残忍。
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改善额头皱纹问题如下:6 c# \: ^4 ~- c/ C5 C# `( K
以下小小窍门可帮助你预防皱纹的产生:$ z6 W1 D8 u+ e3 c; h% P* U
油炸食物时:应该在食物的外面加上一层外衣,此外衣可由面粉、蛋、芝麻、香菜屑等拌匀而成。4 M( A6 _2 j& \! G$ a) d6 q
炒肉的时候:应该拌着葱、香菜或韭菜等一起下锅,炸鱼、肉时可以包着青菜一起丢入油锅内,吃油炸物宜沾萝卜泥、蒜泥一起吃。4 D- w* N. m i
多吃蒸的东西:如蒸蛋、蒸鱼,多吃煮的东西,少吃油炸、煎、烤食物,新鲜的蔬菜尽量半生吃,吃烤鱼要搭配萝卜泥、生菜;吃烤肉时,要多吃生菜
& `" ^+ P1 `, D' k. _ 什么食物让我们易长皱纹?
. q3 j# v/ }2 j* h( [1 Q0 J& \% E$ ` 牛肉罐头、鱼罐头、沙拉酱、咖啡、冷冻太久的食品、干贝、虾米干、冷冻虾球、巧克力、蛋糕、速食面、油炸物等,都是容易让你长皱纹的食物,不可常吃或吃太多。购买食物时要注意看制造日期,尤其是冷冻及油炸的食物,一旦过期便会变质,对皮肤有很大的影响,吃盐多不仅会造成高血压,还会直接影响人的容貌……盐吃的太多容易长皱纹。
. g6 |8 m$ Q! f8 X( N. Y4 a; p3 g c让烹调方法来应对这些食物:
) u) t8 f: q6 j1 o4 B& K 肉类、鱼类、贝类若直接丢入油中煎、炒、炸,会破坏了食物的营养。最重要的一点是,不要使用炸过的油。8 Z8 M( ]: B) Z5 L
一些水果、蔬菜直接接触面部皮肤,受到最自然的滋润,去皱纹效果好。; L; j+ s2 Z& Q! c* Y/ U3 H
将桔子连皮捣烂:浸入酒精,加以适量蜜糖,放一周后取出使用,有润滑皮肤及去除皱纹的功效。) `5 t9 d4 I; L b0 \: e5 Z8 ~: [
香蕉捣烂后:加半汤匙橄榄油,搅拦均匀、搅细,涂在脸上有利于去皱。
3 O9 }8 n% \5 A, Q5 U6 O- @ 西瓜皮:用清水洗净后擦面,然后用清水冲洗净,可以使皮肤清爽润滑。) A2 L3 w+ m; D5 r2 y0 d
丝瓜:能去皱,将丝汁混合酒精及蜜糖,把汁液涂在脸上,待干后再用清水洗净。( p$ h; ~4 o9 R
黄瓜:有洁脸作用,把黄瓜切成薄片敷在清洁的面部,能使肌肤娇嫩润滑,清除皱纹。
5 m/ q- R, b; @- t N 西红柿:是护肤佳品,可以把它切碎压成汁,加少许蜂蜜调匀,涂抹面部,去皱纹效果好。
* U! j+ I; J: @9 S5 A7 D3 Q0 J 南瓜子:中含有类似性激素样的物质,对面部皮肤有保护作用。- M& N; ^' c: E& \/ l; \8 T7 a- J
草莓:切片贴面效果好。
O6 g1 k; H$ H 对付皱纹不是没有招数,除了改变不良的生活习惯,保持开朗的好心情、选择合适的护理产品外,合理的饮食也能在抗皱大战中助你一臂之力。因此,为了留住青春,你一定要记住下面的食品名称:鸡皮、鱼类、鱼子酱、虾酱、牡蛎、动物肝脏、蘑菇、木耳、花粉等。它们都含有丰富的弹力纤维或者核酸,有助于皮肤保持光滑。 |
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