|
|
本帖最后由 TaiYang☆Xing 于 2009-1-11 02:56 编辑
, Q# H: l6 U9 U) l; ~; ~7 E" Z2 j! M# D" T* H, P
皱纹的产生有很多原因，其中之一是饮食不当。如果你多留心入口食物，保养方面亦不遗余力地进行，也许哪天睡个觉起来，你会发现岁月其实没那么残忍。
2 D4 C" f* C0 c9 l7 b# W2 R- k: f # O' p n) \ w# e: a, @" s
改善额头皱纹问题如下：6 c# \: ^4 ~- c/ C5 C# `( K
以下小小窍门可帮助你预防皱纹的产生：$ z6 W1 D8 u+ e3 c; h% P* U
油炸食物时：应该在食物的外面加上一层外衣，此外衣可由面粉、蛋、芝麻、香菜屑等拌匀而成。4 M( A6 _2 j& \! G$ a) d6 q
炒肉的时候：应该拌着葱、香菜或韭菜等一起下锅，炸鱼、肉时可以包着青菜一起丢入油锅内，吃油炸物宜沾萝卜泥、蒜泥一起吃。4 D- w* N. m i
多吃蒸的东西：如蒸蛋、蒸鱼，多吃煮的东西，少吃油炸、煎、烤食物，新鲜的蔬菜尽量半生吃，吃烤鱼要搭配萝卜泥、生菜;吃烤肉时，要多吃生菜
& `" ^+ P1 `, D' k. _ 什么食物让我们易长皱纹?
. q3 j# v/ }2 j* h( [1 Q0 J& \% E$ ` 牛肉罐头、鱼罐头、沙拉酱、咖啡、冷冻太久的食品、干贝、虾米干、冷冻虾球、巧克力、蛋糕、速食面、油炸物等，都是容易让你长皱纹的食物，不可常吃或吃太多。购买食物时要注意看制造日期，尤其是冷冻及油炸的食物，一旦过期便会变质，对皮肤有很大的影响，吃盐多不仅会造成高血压，还会直接影响人的容貌……盐吃的太多容易长皱纹。
. g6 |8 m$ Q! f8 X( N. Y4 a; p3 g c让烹调方法来应对这些食物：
) u) t8 f: q6 j1 o4 B& K 肉类、鱼类、贝类若直接丢入油中煎、炒、炸，会破坏了食物的营养。最重要的一点是，不要使用炸过的油。8 Z8 M( ]: B) Z5 L
一些水果、蔬菜直接接触面部皮肤，受到最自然的滋润，去皱纹效果好。; L; j+ s2 Z& Q! c* Y/ U3 H
将桔子连皮捣烂：浸入酒精，加以适量蜜糖，放一周后取出使用，有润滑皮肤及去除皱纹的功效。) `5 t9 d4 I; L b0 \: e5 Z8 ~: [
香蕉捣烂后：加半汤匙橄榄油，搅拦均匀、搅细，涂在脸上有利于去皱。
3 O9 }8 n% \5 A, Q5 U6 O- @ 西瓜皮：用清水洗净后擦面，然后用清水冲洗净，可以使皮肤清爽润滑。) A2 L3 w+ m; D5 r2 y0 d
丝瓜：能去皱，将丝汁混合酒精及蜜糖，把汁液涂在脸上，待干后再用清水洗净。( p$ h; ~4 o9 R
黄瓜：有洁脸作用，把黄瓜切成薄片敷在清洁的面部，能使肌肤娇嫩润滑，清除皱纹。
5 m/ q- R, b; @- t N 西红柿：是护肤佳品，可以把它切碎压成汁，加少许蜂蜜调匀，涂抹面部，去皱纹效果好。
* U! j+ I; J: @9 S5 A7 D3 Q0 J 南瓜子：中含有类似性激素样的物质，对面部皮肤有保护作用。- M& N; ^' c: E& \/ l; \8 T7 a- J
草莓：切片贴面效果好。
O6 g1 k; H$ H 对付皱纹不是没有招数，除了改变不良的生活习惯，保持开朗的好心情、选择合适的护理产品外，合理的饮食也能在抗皱大战中助你一臂之力。因此，为了留住青春，你一定要记住下面的食品名称：鸡皮、鱼类、鱼子酱、虾酱、牡蛎、动物肝脏、蘑菇、木耳、花粉等。它们都含有丰富的弹力纤维或者核酸，有助于皮肤保持光滑。 |
|
IP卡
狗仔卡
发表于 2009-1-11 02:52
提升卡
置顶卡
沉默卡
喧嚣卡
变色卡
抢沙发
显身卡
收藏了, 谢谢!